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喝三种水果汁,轻松瘦身
日期: [2010-7-26]   

苹果杏子肉桂混合汁

    自然的甜蜜味道,这款营养果汁可以健康地满足爱吃甜食的您。苹果的甜味大多来自于它所含的果糖。果糖是一种单糖,可以被人体缓慢地分解。苹果还含有大量的可溶性植物纤维,能够保持血糖的稳定,使人体产生饱腹感。杏子既美味,又能产生饱腹感。肉桂含有挥发油成分,能够帮助人体更好地利用血糖。

    这样有助于保持体内葡萄糖的含量,避免您因为能量不足而难以抑制地食用高脂食物,使减肥计划全盘崩溃。

    美丽功效


    富含维生素B 2、维生素B3、维生素B5、维生素C、维生素K、B一胡萝卜素;钙、铁、镁、锰、钾、磷;
锌;苹果酸;果胶;色氨酸

    轻松DIY


    苹果4个,切成大块杏子3个,中间剖开,去核肉桂粉2.5ml将切好的苹果和杏子交替地放入榨汁机中,榨成混合汁。将肉桂粉直接洒在混合汁上,搅拌均匀,即刻享用。

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