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蔬菜果汁,瘦身又营养
日期: [2010-7-31]   

柚子柠檬生姜蜂蜜混合汁

    给您的味蕾带来无与伦比的刺激感受,能够有效地促进脂肪燃烧,同时还具有调节血糖的功效。四种食材的完美组合能够有效地促进消化,从而帮您减轻体重。早餐前空腹饮用,能够更好地促进脂肪的燃烧。


    四种浓烈的味道,完美地互补,喝上一杯,身体顿时暖融融的,对咽喉疼痛也有不错的疗效,还能抵御感冒和传染病的侵扰。


    柚子:研究表明,柚子中含有一种可以燃烧脂肪的生物酶,能够有效地减少胰岛素的分泌,保持血糖含量的稳定,从而达到预防肥胖的效果。柚子中还含有大量的可溶性植物纤维——果胶。


    蜂蜜:蜂蜜可以有效地中和柠檬和柚子浓烈的柑味,同时增加混合汁的营养。麦卢卡蜂蜜是含有活性酶种类最多的蜂蜜。活性酶具有治疗疾病的功用。


    柠檬:柠檬汁能够增加肝脏的活性,让消化系统在处理食物时能够更加高效,从而减少体内脂肪的储存量。


    美丽功效


    富含维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、吕一胡萝h素、叶酸;钙、铜、碘、铁、镁、锰、钾、磷、钠、硫、锌;生物类黄酮;柠檬苦素;杲胶


    轻松DIY


    柚子2个,去皮,掰成小块柠檬3个,去皮,切成四瓣生姜1大块,约4厘米长,去皮切成大块蜂蜜15ml将切好的柚子、柠檬和生姜交替地放入榨汁机中榨成混合汁。加入蜂蜜,搅拌均匀,即刻享用

    生姜:生姜可以增强消化道肌肉的活力,激发身体内酶的活性,促进胃液的分泌,从而加快脂肪的消耗,减少体内脂肪的囤积。

    生姜还能够促进血液循环和新陈代谢,它富含锰,有助于人体免疫力的提高,能够帮助人预防病。

    巧用妙招

    榨汁以前,把柚子或者柠檬放在桌面上,用手掌让其来回地滚动,便可以榨出更多的果汁哦。

    如果柚子的一头已经开始变软,那么它已经不新鲜了。但是如果它的表皮有划痕或者硬伤,并不影响
柚子的味道和质量。

    将蜂蜜放在密封罐中保存,可以防止它吸收空气中的水分,从而延长保存时间。


    将剩余的生姜用保鲜膜包裹好,然后放在冰箱中保存。

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