关于我们设为主页加入收藏
  当前位置 >> 魅力课堂 >> 气质
体态,折射内在品质
日期: [2010-5-4]   

    人体的骨架由206块骨头组成,骨骼支撑着女人的血肉和灵魂。最美的女人,体态也是优美的,也许她体形略胖或稍瘦了一点,但是体态一定是优美的。体态端正而挺拔,是体态美的基本要素,好的体态不仅是女人外在美的基础,也表现着女人对生命的态度和对未来的追求。


    身心和谐的女人,体态是柔和舒展的;积极进取的女人,体态是挺直端庄的;心胸豁达的女人,体态是雍容饱满的;优雅高贵的女人,体态是优美动人的;善良温柔的女人,体态是柔美感人的。体态是女人灵魂和内在精神的物化,女人的体态、品质和性情应该是和谐统一的,寻找和锻炼属于自我风格的体态,是气质美女的又一门重要课程。


    女人有静态和动态两种美的形态,女人的曲线、质感、举手投足是最为动人心魄的美,是在两种状态中交替表现出的美,要想获得这种形态美,要从人体的几种基本姿态做起。


    一个气质美女不仅仅要学会怎么站立、怎么行走、怎么坐卧的基本形态,还要学会日常工作生活中常有的姿态,比如携带和提拿物品、下蹲、读书、打字、打电话、讲演等等的姿态。你在家里应该安装一面足够大的落地镜子,以便可以经常在镜子前练习最佳的基本姿态。你还需注意如下的体态问题:


    1.随时注意收腹挺胸,专家的美丽秘诀是“提收松挺、持之以恒”。


    2.感觉脊椎、胸背、尾椎呈一直线,向上牵引,头部朝天。


    3.提拉颈部,舒展盘骨,使颈椎引导脊椎,处于正确的正位状态。


    4.无论是站、坐、行、蹲、抬头或是低头,腰、胸、背部都应尽量保持挺直体态是女性气质所在,挺拔和舒展是体态美的核心。


    5.避免不良的体态习惯,比如斜肩、驼背、隆胸、罗圈腿、内外八字等。


    6.体态保持端正,动作和谐,避免怪异动作,肢体形态应规范紧凑。


    7.梳理和疏通体内气息,促使内分泌系统正常有序,保持良好和健康的身体机能。


    8.学习正确的体态知识和形体礼仪,诸如如何就坐、如何行走、握手、举杯、
交谈、接待等等姿态的礼仪常识。

 

分享到:
 [收藏]  [返回魅力频道首页]
  相关延伸阅读   频道热文精选
 
关于我们 | 免责声明 | 联系我们 | 意见与建议 | 公司网站 | 友情链接
陕ICP备07501458号   QQ:570315961 点击这里和我交谈或者留言
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,
请在一个月内通知我们,我们会及时删除。Copyright 2007-2008 www.qxuc.com All Rights Reserved.