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魅力女人:贵在一颗年轻的心!
日期: [2010-7-2]   

 

心态年轻,永远年轻

   著名作家、女诗人柯岩曾经说过:“女人的青春从来很难靠脂肪维持。关键要靠智慧、精力、丰富的内心世界和生活的自信心。”

    年轻是一种心态


    是啊,岁月无情,当对镜梳妆,镜子里的你额上的皮肤不再光洁;当熬夜看放不下手的小说,清晨起身时的脸色却不堪入目;当孩子要这要那,挑肥拣瘦时,你说:我小时候如何如何……当所有这一切在不经意间出现时,你会对自己说:我已经老了吗?


    年轻实在是令人羡慕的。年轻可以让你拥有一生中妙不可言的一切。不要错过你的年轻。可是年轻又是脆弱的,十分脆弱的。当你以年轻作为一切的资本时,这资本或许会转化为负担。


    青春是弥足珍贵的。但对于青春的逝去,一个对自己的修养和智慧充满信心的女性,不会太在意,也不会刻意去掩饰,她们会坦然地注视着青春的脚步渐渐远去。


    年轻是一种心态,如果是凭借认真努力、凭借兢兢业业得到生活中的一切,红颜老去又何愁没有充实的内心的支撑,纵然青春艳丽也只是一具空壳。转瞬即逝。生活中60岁的老人比20岁的青年心灵更年轻的情况比比皆是。岁月褶皱皮肤;好逸恶劳,放弃对理想的追求却能褶皱灵魂。有人很年轻,却很老了;有人很老了,却很年轻。心中充满信念、希望、欢畅、勇敢和力量,即使你已经衰老也仍觉年轻。

     细节提醒: 每一种年龄都自有其风采,生命之河不间歇的流淌着,岁月对每个人都是公正的,每一个女人都应该善待岁月,用一颗年轻的心善待昨天,今天,明天。


     你可能只注意身体的青春,其实精神青春的重要性不在身体之下。所以保持精神青春防止精神老化,其意义更为重要。

 

    青春的精神不可失


     精神老化不像身体老化那样不可抗拒,精神老化可以通过有意识地锻炼来推迟它的到来。


     方法:


     •多与生人交谈


     经常说话,尤其是在生人面前说话,无疑会锻炼大脑,说话能促进大脑功能的进化。


     •多写文章


     科学研究证明,经常使用大脑,不但不会使它老化,反而可以防止老化,经常写文章需要许多脑部位来参加工作,这就使大脑得到一次好的锻炼,因此,写作是一种防止大脑老化的好方法。


     •多背诵、帮助记忆


     防止大脑衰老的最好方法是学习外语。因为这需要背诵、记忆。美国一电机公司有个82岁的老职员,他从50多岁开始学习外语,学会了德、法、俄等语言。他现在不仅身体健康,而且精神饱满。

     保持了大脑的活力,也就使精神焕发了青春活力


     细节提醒:生活中并非都是快乐,但我们可以去寻找快乐、创造快乐、保持快乐。把生活中各种不利变成有利,把不快乐变成快乐,学会豁达的面对生活,快乐就会伴随着你,青春也会伴随你。

     欣赏音乐也能祛病抗衰


     音乐声波是一种高质量的能,当人们欣赏一曲高雅美妙的音乐后,音乐声波中的能作用于人体后可转化为一种生物能,可使人体中潜在的能量得到激活,从而使人的生物节律得到调节。


     在听音乐时,人们往往被音乐的旋律所控制,不知不觉地随着音乐的节奏而产生一系列情绪上的变化。与此同时,身体的各个组织都处在一种良好的运动状态,如心率快慢、呼吸节奏、脉搏起伏、胃肠蠕动、肌肉收缩舒张等,同时神经系统也处于活跃状态,内分泌系统分泌出有益于健康的激素、酶类及乙酰胆碱物质,以促进身体的代谢。


    音乐作为一种养生康复的手段,越来越受到人们的欢迎。音乐可促进机体阴阳气血调和。因此,用音乐来养生调理,可起到良好的综合作用。


    一个人有时处于“半健康”状态中,虽检查不出什么病症,但机体却存在着某些疾病发生的趋势。存在这种情况时,主要靠调理来帮助机体恢复正常。音乐可作为调理的手段,给身体带来益处。因为音乐着眼于生命的自然调节,使脏腑机能恢复正常,机体免疫机能得以提高。


    音乐还兼有养身养性的功用。当心绪不佳,神经处于紧张状态时,听一曲优美的音乐,立即会感到心情舒畅,紧张的神经会得到放松。


    音乐的意境往往让人畅志舒怀,在音乐中隐伏着哲理,可促使人领悟哲理的力量;音乐中气势磅礴的气氛,可以给人一种坚韧不拔、勇气倍增的感觉,令人振奋不已;音乐中委婉、宁静的曲调,激励你在心中泛起无数美好的憧憬。


    细节提醒:音乐,的的确确在调动着机体内的积极因素,不管你的身体是处在健康或不健康状态,常听音乐,会对健康起到神奇的作用。


 

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