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3款排毒养颜水果汁
日期: [2010-7-14]   

 

卷心菜胡萝卜蔓越莓果蔬汁



   这款“玻璃杯中的卷心菜沙拉”含有丰富的维生素C,是排毒的绝佳饮品。研究表明,卷心菜中所含的抗氧化植化物是一种有效的解毒物质。胡萝卜所含的营养成分可以有效地加快排毒的速度。蔓越莓中的抗茵成分和浓缩单宁酸可以有效地缓解并预防泌尿道感染。挑选新鲜的、颜色为深红色的蔓越莓,它们的营养成分含量较高。

 
   美丽功效


   富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K、0一胡萝h素、叶酸;钙、铬、碘、铁、镁、锰、钾、磷轻轮

    轻松DIY 

    中等大小的卷心菜1/2个,剥下叶子,把菜心切成大块胡萝卜3根,去掉头尾,切成大块蔓越莓40颗将切好的菜心和胡萝卜用卷心菜叶一块一块地包裹起来,和蔓越莓交替着放八榨汁机中,榨成果蔬汁。搅拌均匀,即刻享用。

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